對于這個問題，普遍回答是可以去做心理測試，心理測試種類很多，網絡上也有很多免費的，讓人遺憾的是大部分只是娛樂性或者商業性質的測試，并起不到什么評估作用。正規有效的測試是經過研究者大量的數據分析統計，量表編寫，取大樣本驗證具有較高的信效度，...
1天前 5℃ 0評論
為什么我們的情緒好像起伏不定，難以控制，有時一件小事也能使我們大發雷霆或悶悶不樂。我們好像搞不清楚怎么會有那么多煩惱，甚至連想搞清楚原因都成為了煩惱。情緒的發生就像一端（事件）直接引發了另一端（情緒），中間到底經歷了什么，就如同一個黑箱子...
5天前 15℃ 0評論
很多人說，時間是最好的良藥，它能治愈和撫平一切情感傷痛。忘記一段痛苦的經歷其實不難，轉移注意力、遠能引起回憶的事物、甚至物理法失憶都可以起到忘的作用，因為它是一種逃避的方式，與戰斗不同，逃避相對簡單很多。面對很多負荷過大的問題時，主觀評估...
6天前 23℃ 0評論
瑪麗蓮夢露有句話是這么說的 If you can’t handle me at my worst, then you sure as hell don’t deserve me at my best，意思是如果你不...
1周前 (12-24) 23℃ 0評論
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